출산후운동 썸네일형 리스트형 출산후 몸무게 변화 안녕하세요. 오늘은 출산후 몸무게 변화를 공유해 보려고 해요. 출산은 축복이죠. 하지만 임신으로 인한 몸무게증가는 축복 아니죠. 저는 임신후 약 15킬로정도 쪘어요. 조리원에서 몸무게를 더이상 찌우고 싶지 않아 3끼는 꼬박꼬박 챙겨먹었고 간식은 띄엄띄엄 먹었습니다. 살이 빠지길 염원하며 마사지도 열심히 받았지요. 그 결과 조리원에서 7키로가 빠졌어요. 사실 조리원에서 고주파마사지를 받으면 붓기가 빨리 빠진다고 유혹해서 티케팅을 추가로 했었지만 저는 그 효과를 체감하지는 못했어요. 개인차가 있겠지만요. 모유수유를 하면 몸무게가 빠진다고 해서 기대하며 모유수유도 열심히 했습니다. 모유수유를 하며 약 만 7개월동안 서서히 5키로가 빠졌어요. 가끔은 살을 빼고 싶은 마음에 밥을 반공기만 먹을때도 있었는데, 모유.. 더보기 이전 1 다음
