출산후필라테스 썸네일형 리스트형 출산후 필라테스 한달 후기 안녕하세요. 오늘은 당돌한 캥거루의 출산후 몸매가꾸기에 대해 이야기 해보려 해요. 출산전 지인들이 약 6개월이면 몸무게가 돌아온다고 종종 말했었어요. 하지만 제가 출산후 몸무게가 다 돌아올 만큼 힘들지는 않았는지 출산전 3키로가 계속 남아 있었습니다. 하지만 결혼후 3키로가 쪘었으니 평소 몸무게에 비하면 현재 6키로가 찐 것이지요. 아가를 키우면서도 나의 존재만 오롯이 생각할 시간이 필요했고 나를 위한 무엇인가를 하고 있다는 생각도 필요했습니다. 그래서 큰 마음먹고 일대일 필라테스를 시작했어요. 필라테스를 시작해보니 이건 운동과외이구나 라는 생각이 들었습니다. 50분동안 선생님이 나 하나만을 봐주시며 프로그램을 진행 해주셨으니까요. 당돌한 캥거루는 출산전 요가 발레 마루필라테스등 다양한 운동을 꾸준히 해.. 더보기 이전 1 다음
